Nordic ski stunts

Snövädret har gett Karlstad en nytt fint snötäcke som tillsammans med Sola ger det ett underbart väder. På Mariebergsviken finns det plogade skridskospår och gångbanor, det går även skidspår runt omkring ute på isen.

Banorna plogas av klubben Solstaskäret
http://www.solstaskaret.se/

Sveriges billigaste långfärdsskridskor hittar ni här www.excelsior.se

Glöm aldrig bort att is är föränderlig så ge er inte ut utan säkerhetsutrustning

Den viktigaste regeln när det gäller att vistas på isar är:
Kunskap - Utrustning - Sällskap

Dessutom finns 10 ytterligare goda råd:

1. Var aldrig ensam på isen!

2. Ha alltid med dig isdubbar och annan säkerhetsutrustning på isen!

3. Prova alltid isen med ispik om du är osäker!

4. Gå aldrig på is som du inte är säker på att den håller! Kärnis ska vara minst 10 centimeter tjock.

5. Tänk på att ny is, våris, snötäckt is och havsis kan vara svag!

6. Lär dig var isens svaga platser är; vass, råk, brygga, bro, udde, avlopp, utlopp, inlopp, sund, grund och vindbrunn!

7. Ju högre fart du har, ju längre ut kommer du på svag is innan den brister och desto svårare blir räddningen!

8. Ha alltid något mellan dig och den nödställde, "den förlängda armen".

9. Lämna aldrig barn ensamma vid eller på isen!

10. Meddela alltid var någonstans du ska vara och när du tänker komma tillbaka!

När Värmland för en gång skull fått ordentligt med snö så känns kanske en tur ut i skogen lite lockande, varför inte grilla korv över öppen eld. Problemet är att de finaste och mer enskilda platserna ligger bortanför där vägar skottas. De flersta av oss som bott mer än ett år i Sverige har troligtvis ett par varma vinterkängor, men vad hjälper de om de fylls med snö så fort man kliver utanför asfalten.


Mitt tips är att återuppptäcka damaskerna.

Det finns fortfarande gamaldags modeller i canvas och poplin men varför inte köpa något som är vattentätt men ändå andas.

De jag själv använder och är nöjd med heter Outdoor Designs Perma Gaiter och är i 3 lager Event ( funkar som Gore-Tex) Priset är 350 kr på Naturkompaniet ( Det finns även en damversion)
http://www.naturkompaniet.se/Product/Product.aspx?id=54077


Varför inte börja med en utflykt till Göteborgsudden, som ligger nära Bellevue , ca 1 kilometer från Berviks köpcentrum , har finns "orörd" natur, grillplats och utsikt över Vänern
http://www.karlstad.se/apps/symfoni/karlstad/karlstad_mm.nsf/lupgraphics/Goteborgsudden.pdf/$file/Goteborgsudden.pdf

Det finns i stort sett lika många teorier om hur man ska valla längdskidor som det finns åkare, för en vanlig motionär behöver det inte vara varken dyrt eller svårt.

Man behöver dock lite utrustning, som

-Plast-sickel ca 30 kr
-Spår-sickel ca 25kr
-Ett strykjärn ( utan ång-funktion) Begagnat för 25kr
-Nylonborste 70kr
-Sandpapper 120grad nån krona styck
-Kloss i ex kork 40 kr

Valla, bas-sortiment

-Hårt och mjukt glidparaffin ex Swix CH12 kombinationspaket 70 kr
-Hårda och mjuka fästvax ex Swix P19 Turpack 120kr

Kolla in nedanstående instruktionsfilm om hur du vallar.

http://www.vasaloparen.se/media/isdn.html

Helgens väder vecka 3

Enligt Norska väderleks-tjänsten så kommer helgens väder att vara lite mulet med temperaturer mellan -2 till -5 grader i Karlstad, perfekt väder om man vill träna skidåkning.

http://www.yr.no/sted/Sverige/V%C3%A4rmland/Karlstad/

Känner man sig osäker på vilken valla man ha använda på sina längdskidor har Swix en guide där du matar in aktuell temperatur och luftfuktighet.

http://www.swixschool.com/web/wizard.html?langInput=lang2&menuInput=subM2 (Fungerar bäst med Internet Explorer)

Vintern 2010 har ju börjat bra med både kyla och snö, sportbutikerna har sålt slut på varma kläder och skidor, vill man ut och testa lite längdskidor så går det lika bra med gammal utrustning som står långt inne i förådet.

Med lite tur hittar du både pjäxor, stavar och skidor för småpengar på Solareturen
http://www.karlstad.se/apps/symfoni/karlstad/karlstad.nsf/$all/01BB1B9D4B56CD00C1257458003F1A12

Eller bland Värmländska annonser på Blocket
http://www.blocket.se/varmland/sport_fritid/Vintersport?ca=7&w=1&cg=6180&c=6186


Skidspår runt Karlstad hittar man bäst på http://www.skidspar.se/index.php?option=com_skidspar&Itemid=260&kommun=193

2010, ekonomisk kris och nyårslöften som ska hållas. Vad passar inte bättre än en blog som tipsar om uteaktiviteter runt omkring Karlstad, gratis är som bekant gott och smakar ännu lite bättre ute i friska luften